Böbrekleri bitiren alışkanlıklar neler?
Giriş: 10.12.2022 - 10:24
Güncelleme: 10.12.2022 - 10:24
Böbrek rahatsızlıkları, genel sağlığı da olumsuz yönde etkiliyor. Günlük yaşamda dikkat etmediğimiz bazı unsurlar böbrek sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebilir. Peki böbreklere zarar veren bu faktörler neler? Uzmanlara göre, aşırı protein tüketimi, yeterince su tüketmemek, aşırı tuz tüketmek, alkol ve sigara kullanmak böbreklere zarar veriyor
ABONE OL
HABERTURK.COM
Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. İlhan'dan deve gribi açıklaması
Sağlık 3 saat önce
Bilim Kurulu Üyesi İlhan'dan deve gribi açıklaması
Bilinçsiz ilk yardım uygulamaları hayati risk yaratıyor
Sağlık 3 saat önce
Bilinçsiz ilk yardımdaki tehlike!
Herkes bayıla bayıla yiyor ama uzmanlar uyarıyor: Kanser riskini artıran ağır metaller içeriyor!
Sağlık 3 saat önce
Kanser riskini artıran ağır metaller içeriyor!
DSÖ: İnsan vücudunda antibiyotiklere karşı artan bakteri direnci, ölüm riskini artırıyor
Sağlık 4 saat önce
DSÖ "ölüm riskini artırıyor" diye uyardı!
Prof. Dr. Erdöl: Dünyada her yıl 3 milyon kişinin ölüm nedeni alkol
Sağlık 4 saat önce
"Dünyada her yıl 3 milyon kişinin ölüm nedeni alkol"
İşte daha dolgun ve uzun saçlara sahip olmanın sırrı! Dolgun ve uzun saçlara sahip olmanın anahtarı bu yöntemde!
Sağlık 5 saat önce
İşte daha dolgun ve uzun saçlara sahip olmanın sırrı!
Aman dikkat! Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor...
Vücudumuzda çok önemli bir yer tutan böbreklerimiz kanı filtreler, metabolizmanın atık ürünlerinin atılmasını sağlar.
Aman dikkat! Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor...
Vücudun asit baz dengesini düzene sokar, vücudun sıvı elektrolit dengesini düzenler, kan basıncını ve kan hacmini düzenler, gerekli hormonları ve enzimleri üretir.
Aman dikkat! Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor...
Böbreklerimizin zarar görmesi kaçınılmaz olarak sağlığımızı da olumsuz yönde etkiler. Ancak günlük yaşantımızda yaptığımız bazı hatalar böbreklerin zarar görmesine sebep olabilir. Peki, gün içerisinde yaptığımız hangi yanlışlar böbreklerimize zarar verir?
Aman dikkat! Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor...
AŞIRI PROTEİN TÜKETİMİ
Fazla protein tüketimi, fazla amonyak üretir. Böbrek ise bunu nötralize etmek için aşırı çalışır ve böylece yavaş yavaş güçten düşer.
Aman dikkat! Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor...
Yüksek proteinli diyetler ve yoğun protein tozları kullananlarda böbrekler olumsuz etkileniyor.
Günde sadece 1 öğün yerseniz ne olur? İşte tek öğün ile vücutta oluşabilecek değişiklikler...
Sağlık 5 saat önce
Günde sadece 1 öğün yerseniz ne olur?
Aşk bir akıl tutulması mı?
Sağlık 9 saat önce
Aşk bir akıl tutulması mı?
Başınızın sol tarafı neden ağrıyor biliyor musunuz? İşte sol taraftan gelen baş ağrısının nedenleri...
Sağlık 6 saat önce
Başınızın sol tarafı neden ağrıyor biliyor musunuz?
Kış aylarının kabusu burun tıkanıklığına son! Bitkisel çözümlerle rahat bir nefes alın
Sağlık 9 saat önce
Kış aylarının kabusu burun tıkanıklığına son! ...
Ani hava değişimleri üst solunum yolu enfeksiyonlarını artırdı
Sağlık 10 saat önce
Ani hava değişimlerine dikkat! O enfeksiyonları ...
Yenilikçi ilaçların geleceği Yenilikçi İlaçlar Sempozyumu'nda konuşuldu
Sağlık 11 saat önce
Yenilikçi ilaçların geleceği konuşuldu
Aman dikkat! Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor...
TUZ
Tuz, böbrek yetmezliğine katkıda bulunan en büyük yardımcıdır. Çok fazla tuz tüketilmesi, vücut elektrolitlerini ve kan basıncını düzenlemek için böbreklere fazla baskı uygular.
Aman dikkat! Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor...
DEHİDRASYON (VÜCUDUN FAZLA SU KAYBETMESİ)
Dehidrasyon durumu, susuzluğu yok sayar ve vücudu kuru tutmak için böbrek fonksiyonunu durdurur. Börek düzgün bir şekilde çalışabilmek için suya ihtiyaç duyar. Bunun için günde yaklaşık 10 bardak su içilmeli. Yeterince su tükettiğinizi anlamak için idrarınızın rengine bakmalısınız.
Aman dikkat! Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor...
Sağlıklı idrar rengi sarı renktir. İdrar rengindeki farklılıklar bazı hastalıkların habercisi olabilir. İdrarın rengi koyu ya da açık renk olabilir... İdrar koyu sarıysa gerektiği kadar sıvı almamışsınız demektir. Açık sarı ise çok fazla sıvı aldığınızı gösterir.
Aman dikkat! Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor...
SİGARA
Kan damarlarının daralması ve sertleşmesiyle bağlantılı olarak böbrekler de dahil tüm vücut organlarına kan temini olumsuz olarak etkilenir.
Aman dikkat! Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor...
ALKOL
Çok fazla alkol tüketimi, kandaki ürik asit düzeyini artırır. Böbreklerdeki boruların tıkanmasına ve taş oluşumuna neden olur.
Türk bilim insanları bazı erkeklerin Covid-19'u ağır atlatmasının nedeni araştırdı
Sağlık 12 saat önce
Erkeklerin Covid'i ağır atlatmasının nedeni tespit ...
Kronik stres ciddi hastalıklara yol açıyor: Önlem alınmazsa sizi bitirebilir! İşte stresin vücudunuzdaki etkileri
Sağlık 9 saat önce
Kronik stres ciddi hastalıklara yol açıyor: Önlem ...
Akciğer kanserinin 8 önemli sinyaline dikkat! Bu belirtiler varsa...
Sağlık 9 saat önce
Akciğer kanserinin 8 önemli sinyaline dikkat!
Sağlıklı besleneyim derken sağlığınızdan olmayın! Diyetisyenlerin 'Asla yemem' dediği besinleri hayatınızdan çıkarın
Sağlık 9 saat önce
Sağlıklı besleneyim derken sağlığınızdan olmayın! ...
21 gün şekersiz beslenme ile dengeli yaşam! Fazla yağlara sağlıklı yöntemle meydan okuyun
Sağlık 9 saat önce
Bu diyette tek bir şey yasak! 21 gün sonra bakın ...
Alzheimer ve demansa son vererek hafızanızı zehir gibi yapıyor! Ömür boyu beyninizi korumanın en sağlıklı yolu
Sağlık 9 saat önce
Alzheimer ve demansa son vererek hafızanızı zehir ...
Aman dikkat! Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor...
İLAÇLAR
İlaçların kötüye kullanımı, özellikle ağrı kesici, böbreklere zarar verebilecek yan etkilere yol açabilir.
Aman dikkat! Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor...
Öte yandan, özellikle kan basıncı ve diyabet için reçete edilen bazı ilaçların doğru dozda ve doğru şekilde alınması gerekir. Doğru alınamaması böbrek yetmezliğine neden olabilir.
Aman dikkat! Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor...
B6 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ
Maryland Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, B6 vitamini eksikliğinin böbrek taşı riskini artırdığını gösterdi.
Aman dikkat! Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor...
Bu vitamin kaynakları arasında ayçiçeği tohumları, Antep fıstığı, nohut, balık ve nişastalı sebzelerde bulunur.
Aman dikkat! Bu alışkanlıklar böbrekleri bitiriyor...
Gönder