Sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyen birçok kişi vitamin veya mineral takviyeleri kullanmayı tercih ediyor. Bu takviyelerin pazardaki değeri milyarlarca doları buluyor. Yapılan araştırmalar, multivitaminlerin kanser, kalp hastalıkları ve diyabet gibi hastalıklara yakalanma riskini artırabileceğini öne sürmüştü. ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri araştırmacıları tarafından yapılan 20 yıllık bir araştırmada, 390 bin 124 yetişkinin verileri incelendi. Multivitamin kullanımının erken ölüm riskini azaltmadığı ortaya çıktı. Ancak uzmanlar, vitamin takviyesine ihtiyaç duyan kişilerin ayrı ayrı takviyeler almasında bir sakınca olmadığını belirtiyor. Sağlıklı beslenme konusuna da değinen uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenmenin önemine vurgu yapıyor. Beslenmenize daha fazla sebze, tam tahıl ve baklagil ekleyerek, kırmızı et ve alkol tüketimini azaltarak sağlıklı bir yaşam için adımlar atabilirsiniz. .
Sağlıklı Yaşam İçin Multivitamin Kullanımı Hakkında Yapılan Araştırma
Çoğu insanın sağlıklı bir yaşam sürdürmek için kullandığı multivitaminler hakkında yapılan 20 yıllık bir araştırmanın sonuçları açıklandı. Araştırmacılar, multivitamin takviyelerinin uzun yaşama etkisi hakkında önemli bulgul
Paylaşın
İlgili Haberler
Gönder